9か月の赤ちゃんができること
9か月頃、多くの赤ちゃんはピンチグリップを発達させており、親指と人差し指の間で小さな食べ物をつかむ能力を持っています。これは以前の掌握からの大きな飛躍であり、赤ちゃんは長いストリップだけでなく、小さくて一口サイズの食べ物を扱えるようになります。食べ物が実際に口に運ばれる際の正確さが増すことに気づくかもしれません。
噛む力も向上しており、歯が生える前でも改善されています。赤ちゃんは歯茎を使って柔らかい食べ物をつぶすので、食感が重要です。ほとんどの9か月の赤ちゃんは、数か月前よりも柔らかくてつぶしやすい食べ物や、より塊のある食感を扱うことができ、口の中で食べ物を安全に動かすことを学ぶのに役立ちます。
この年齢での自己給餌は messy であり、これは完全に正常です。赤ちゃんは触覚を通じて、食べ物をつぶしたり、落としたりしながら学んでおり、これが協調性を育てます。固形食と一緒に母乳やミルクを引き続き提供してください。ミルクは最初の1年間の栄養の重要な源です。
サンプルミール
- 柔らかいスクランブルエッグと蒸したブロッコリーの花、バナナのピース
- 小さな柔らかいパスタの形と滑らかなトマトと野菜ソース、柔らかいチーズのキューブ
- 細かく裂いた柔らかい鶏肉とローストしたサツマイモのキューブ、調理したニンジンのスティック
- つぶした黒豆とアボカドの塊、柔らかいトーストの指
- 柔らかいトーストのストリップに薄く塗ったナッツバター、熟した洋梨のピース、プレーンヨーグルト
9か月の赤ちゃんに最適なおやつ

柔らかく調理したブロッコリーの花
非常に柔らかくなるまで蒸すか茹でて、歯茎で簡単につぶせるようにします。小さな木の形は、赤ちゃんが自己給餌を練習する際に持ちやすいハンドルを提供します。

熟したバナナのピース
自然に柔らかくて甘いバナナは、歯茎で噛むのが簡単です。小さな塊や短いスティックに切り、滑りやすい部分を少量のベビーフードや挽いたオートミールでまぶして、つかみやすくします。

ローストしたサツマイモのキューブ
フォークで柔らかくなるまでローストまたは蒸し、次に小さくてピンチグリップに優しいキューブに切ります。サツマイモはビタミンAが豊富で、ほとんどの赤ちゃんが楽しむ自然な甘さがあります。

柔らかいスクランブルエッグ
よく調理された卵は、良質なタンパク質と健康的な脂肪の素晴らしい源です。塩を加えずに柔らかくスクランブルし、赤ちゃんがつかみやすい小さくてふわふわの塊に分けます。
小さなパスタの形
フジッリ、ペンネ、またはマカロニなどのパスタを非常に柔らかくなるまで調理します。リッジやカーブは小さな指で持ちやすく、少量のオリーブオイルや滑らかな野菜ソースで和えることができます。

熟したアボカド
クリーミーなアボカドは、脳の発達をサポートする健康的な脂肪を提供します。小さな塊に切り、滑りやすい部分をつかみやすくするために、挽いたオートミールや砕いたベビーフードでまぶします。

柔らかく調理したニンジンのスティック
ニンジンを指の間で簡単に潰せるまで蒸し、生のままやカリカリの状態では絶対に提供しないでください。持ちやすくて歯茎で噛みやすい短くて太いスティックに切ります。

細かく裂いた柔らかい鶏肉
鶏肉を柔らかくなるまで調理し、細かく裂くか、小さくて柔らかい部分に切ります。鉄分とタンパク質を提供し、少量の無塩のブロスで湿らせることで飲み込みやすくします。

柔らかい熟した洋梨のピース
非常に熟した洋梨を選ぶか、より硬い果物を蒸して柔らかくします。簡単につぶせる小さな塊に切ります。洋梨はお腹に優しく、穏やかで自然な甘さを提供します。
よく調理された黒豆またはレンズ豆
豆とレンズ豆を非常に柔らかくなるまで調理し、丸い形を減らすために軽くつぶします。鉄分と食物繊維が豊富で、小さな子供にとって素晴らしい植物由来のタンパク質になります。
小さな柔らかいトーストの指
全粒粉のパンを軽くトーストして、崩れないが硬くない状態にし、薄いストリップに切ります。アボカドのマッシュや滑らかなナッツバター(決して厚い層ではなく)を薄く塗ることができます。
柔らかいチーズのキューブ
パスチャライズされたマイルドなチーズ(チェダーなど)の小さなキューブは、カルシウムとタンパク質を提供します。簡単に噛めて扱いやすい小さくて柔らかい部分に切ります。
安全のヒント
- 赤ちゃんを高い椅子に座らせ、毎回の食事中は手の届く範囲にいるようにしてください。赤ちゃんが横になったり、歩いたり、動いている車のシートで食べることは絶対に避けてください。
- 硬い果物や野菜は、指と親指の間で潰せるくらい柔らかくなるまで調理してください。ぶどう、チェリートマト、ブルーベリーなどの丸い食べ物は縦に4分の1に切り、全体のナッツ、ポップコーン、硬い生野菜は避けてください。
- 赤ちゃんの食べ物に塩、砂糖、または蜂蜜を加えないでください。蜂蜜は、乳児ボツリヌスのリスクがあるため、12か月未満の赤ちゃんには完全に避けるべきです。また、赤ちゃんの腎臓は多くの塩を処理できません。
- 嘔吐反射と誤嚥の違いを学んでください。嘔吐反射は音が大きく、正常な反射で、赤ちゃんが食べることを学ぶのに役立ちますが、誤嚥は静かです。乳児の応急処置やCPRのコースを受講することを検討してください。
- 卵、乳製品、ピーナッツ(滑らかなピーナッツバターの薄い塗りとして、決して全体のナッツではなく)などの一般的なアレルゲンを一度に1つずつ導入し、反応を観察してください。






