Mitä 9 kuukautta vanha voi tehdä
Noin 9 kuukauden iässä monet vauvat kehittävät pinsettiotetta, kykyä nostaa pieniä ruoanpalasia peukalon ja etusormen väliin. Tämä on suuri harppaus aikaisemmasta kämmenotteesta, ja se tarkoittaa, että vauva voi alkaa hallita pienempiä, suupaloiksi leikattuja palasia sen sijaan, että syö vain pitkiä suikaleita. Saatat huomata tarkkuuden lisääntyvän, kun ruoka todella pääsee suuhun.
Pureskelu paranee myös, vaikka hampaat eivät ole vielä tulleet. Vauvat käyttävät ikeniään pehmeiden ruokien murskaamiseen, joten rakenne on tärkeämpää kuin hampaiden määrä. Useimmat 9-kuukautiset pystyvät käsittelemään pehmeitä, murskattavia palasia ja karkeampia rakenteita kuin pari kuukautta sitten, mikä auttaa heitä oppimaan liikuttamaan ruokaa suussaan turvallisesti.
Itsesyöminen tässä iässä on sotkuista, ja se on täysin normaalia. Vauvasi oppii kosketuksen, puristamisen ja ruoan pudottamisen kautta, mikä kaikki kehittää koordinaatiota. Jatka rintamaidon tai äidinmaidonkorvikkeen tarjoamista kiinteiden ruokien ohella, sillä maito on edelleen tärkeä ravinnon lähde ensimmäisen vuoden aikana.
Esimerkkiruoat
- Pehmeät munakokkelit höyrytettyjen parsakaalikukintojen ja banaanipalojen kanssa
- Pienet pehmeät pastamuodot pehmeän tomaatti- ja kasvissoseen sekä pehmeiden juustokuutioiden kanssa
- Revitty pehmeä kana paahdettujen bataattikuutioiden ja kypsennettyjen porkkanatikkujen kanssa
- Murskatut mustapavut avokadopaloilla ja pehmeillä paahtoleipäpalasilla
- Pehmeät paahtoleipäsuikaleet ohuella kerroksella pähkinävoita, kypsillä päärynäpalasilla ja tavallisella jogurtilla
Parhaat sormiruoat 9-kuukautiselle
Pehmeästi kypsennetyt parsakaalin kukinnot
Höyrytä tai keitä kunnes ne ovat erittäin pehmeitä, jotta ne murskautuvat helposti ikeniä vasten. Pieni puun muoto antaa vauvallesi sisäänrakennetun kahvan, jota pitää kiinni itsesyömisen harjoittelussa.
Kypsät banaanipalat
Luonnollisesti pehmeät ja makeat, banaanit ovat helppoja murskata ikenillä. Leikkaa pieniksi paloiksi tai lyhyiksi tikkuiksi, ja pyöritä liukkaita palasia hieman vauvan puurossa tai jauhetuissa kaurahiutaleissa, jotta ne olisi helpompi tarttua.
Paahdetut bataattikuutiot
Paahda tai höyrytä kunnes haarukalla pehmeitä, leikkaa sitten pieniksi, pinsettiystävällisiksi kuutioiksi. Bataatti on täynnä A-vitamiinia ja sillä on luonnollisesti makea maku, josta useimmat vauvat pitävät.
Pehmeät munakokkelit
Hyvin kypsennetyt munat ovat erinomainen proteiinin ja terveellisten rasvojen lähde. Sekoita pehmeästi ilman suolaa ja murenna pieniksi, pörröisiksi paloiksi, joita vauva voi nostaa.
Pienet pastamuodot
Keitä pastaa, kuten fusilli, penne tai makaroni, kunnes se on erittäin pehmeää. Rypyt ja kaaret ovat helppoja pienten sormien pitää, ja voit heittää hieman oliiviöljyä tai pehmeää kasvissosetta.
Kypsä avokado
Kermainen avokado tarjoaa terveellisiä rasvoja, jotka tukevat aivojen kehitystä. Leikkaa pieniksi paloiksi ja pyöritä jauhetuissa kaurahiutaleissa tai murskatussa vauvan puurossa, jotta liukkaat palaset olisi helpompi tarttua.
Pehmeät porkkanatikut
Höyrytä porkkanoita, kunnes ne murskautuvat helposti sormiesi väliin, älä koskaan tarjoa niitä raakana tai rapeina. Leikkaa lyhyiksi, paksuiksi tikuiksi, joita on helppo pitää ja murskata.
Revitty pehmeä kana
Kypsennä kanaa kunnes se on mureaa ja revi tai leikkaa pieniksi, pehmeiksi paloiksi. Se tarjoaa rautaa ja proteiinia, ja palasia voidaan kostuttaa hieman suolattomalla liemellä, jotta ne olisi helpompi niellä.
Pehmeät kypsät päärynäpalat
Valitse erittäin kypsä päärynä tai höyrytä kiinteämpää hedelmää, kunnes se on pehmeää. Leikkaa pieniksi paloiksi, jotka murskautuvat helposti. Päärynät ovat lempeitä vatsalle ja tarjoavat miedon, luonnollisesti makean maun.
Hyvin kypsennetyt mustapavut tai linssit
Keitä papuja ja linssejä kunnes ne ovat erittäin pehmeitä, sitten kevyesti murskaa niiden pyöreän muodon vähentämiseksi. Ne ovat rikkaita raudasta ja kuidusta ja tarjoavat loistavaa kasvipohjaista proteiinia pienille.
Pienet pehmeät paahtoleipäpalat
Paahda täysjyväleipää kevyesti niin, että se pysyy koossa mutta ei ole kovaa, leikkaa sitten ohuiksi suikaleiksi. Voit lisätä ohuen kerroksen murskattua avokadoa tai pehmeää pähkinävoita (ei koskaan paksua kerrosta).
Pehmeät juustokuutiot
Pienet kuutiot pastöroituja miedon makuisia juustoja, kuten cheddar, tarjoavat kalsiumia ja proteiinia. Leikkaa pieniksi, pehmeiksi paloiksi, jotka ovat helppoja murskata ja hallita.
Turvallisuusvinkit
- Aseta vauva aina pystyasentoon syöttötuoliin ja pysy käsivarren ulottuvilla jokaisen aterian aikana. Älä koskaan anna vauvan syödä makuulla, kävellessä tai liikkuvassa turvaistuimessa.
- Kypsennä kiinteitä hedelmiä ja vihanneksia, kunnes ne ovat pehmeitä, jotta ne murskautuvat sormiesi väliin. Pyöreät ruoat, kuten viinirypäleet, kirsikkatomaatit ja mustikat, tulisi leikata neljään osaan pituussuunnassa, ja vältä kokonaisia pähkinöitä, popcornia ja kovia raakoja vihanneksia.
- Älä lisää suolaa, sokeria tai hunajaa vauvan ruokaan. Hunajaa tulisi välttää kokonaan ennen 12 kuukauden ikää vauvan botulismin riskin vuoksi, ja vauvojen munuaiset eivät kestä paljon suolaa.
- Opi erottamaan yökkäysrefleksi ja tukehtuminen. Yökkäysrefleksi on äänekäs, normaali refleksi, joka auttaa vauvaa oppimaan syömään, kun taas tukehtuminen on hiljaista. Harkitse vauvojen ensiapu- tai elvytyskurssin käymistä.
- Esittele yleisiä allergeeneja, kuten munia, maitotuotteita ja maapähkinää (ohueksi kerrokseksi pehmeää maapähkinävoita, ei koskaan kokonaisia pähkinöitä) yksi kerrallaan ja tarkkaile mahdollisia reaktioita.
Milloin keskustella lääkärin kanssa
Sormiruokaideat kokeiltavaksi
Parsakaalijuustopihvit
Omena-kaurapatukat BLW:lle
Linssi-vihannespallerot
Bataatti-pinaattipihvit
Porkkana-kauramuffinit BLW:lle
