Hvad din 9 måneder gamle kan gøre
Omkring 9 måneder udvikler mange babyer deres pincetgreb, evnen til at tage små stykker mad mellem tommelfinger og pegefinger. Dette er et stort skridt fra det tidligere palmar greb, og det betyder, at din baby kan begynde at håndtere mindre, bid-størrelser i stedet for kun lange strimler. Du vil måske bemærke mere præcision, da maden faktisk når munden.
Tygning forbedres også, selv før tænderne kommer. Babyer bruger deres tandkød til at mose bløde fødevarer, så tekstur betyder mere end antallet af tænder. De fleste 9-måneder gamle kan håndtere bløde, mosbare stykker og klumpede teksturer, som de kunne for et par måneder siden, hvilket hjælper dem med at lære at bevæge mad rundt i munden sikkert.
Selv-fodring i denne alder er rodet, og det er helt normalt. Din baby lærer gennem berøring, mosning og at tabe mad, hvilket alt sammen bygger koordination. Fortsæt med at tilbyde modermælk eller modermælkserstatning sammen med fast føde, da mælk forbliver en vigtig kilde til næring gennem det første år.
Prøvemåltider
- Bløde røræg med dampede broccolibuketter og bananstykker
- Små bløde pastastykker med glat tomat- og grøntsagssauce plus bløde ostetern
- Strimlet blød kylling med ristede søde kartoffeltern og kogte gulerodsstænger
- Mosede sorte bønner med avocado-stykker og bløde toaststænger
- Bløde toaststrimler med et tyndt lag nøddecreme, modne pærestykker og naturel yoghurt
Bedste fingermad til en 9-måneders
Blødkogte broccolibuketter
Damp eller kog indtil de er meget møre, så de nemt kan moses mod tandkødet. Den lille træform giver din baby et indbygget håndtag at gribe fat i, mens de øver sig i selv-fodring.
Modne bananstykker
Naturligt bløde og søde, bananer er nemme at mose. Skær dem i små stykker eller korte spyd, og rull glatte stykker i lidt babymel eller malet havre for at gøre dem lettere at gribe.
Ristede søde kartoffeltern
Bag eller damp indtil de er gaffel-møre, og skær dem derefter i små, pincetvenlige terninger. Søde kartofler er fyldt med vitamin A og har en naturligt sød smag, som de fleste babyer nyder.
Bløde røræg
Godt tilberedte æg er en fremragende kilde til protein og sunde fedtstoffer. Rør dem blødt uden tilsat salt og bryd dem i små, luftige klumper, som din baby kan tage op.
Små pastastykker
Kog pasta som fusilli, penne eller makaroni indtil de er meget bløde. Rillerne og kurverne er nemme for små fingre at holde, og du kan blande med lidt olivenolie eller glat grøntsagssauce.
Moden avocado
Cremet avocado tilbyder sunde fedtstoffer, der understøtter hjernens udvikling. Skær i små stykker og rull i malet havre eller knust babymel, så glatte stykker er lettere at gribe.
Blødkogte gulerodsstænger
Damp gulerødder indtil de nemt kan moses mellem dine fingre, server dem aldrig rå eller sprøde. Skær dem i korte, tykke stænger, der er enkle at holde og mose.
Strimlet blød kylling
Kog kylling indtil den er mør, og striml eller skær den i små, bløde stykker. Det giver jern og protein, og stykkerne kan fugtes med lidt usaltet bouillon for at gøre dem lettere at synke.
Bløde modne pærestykker
Vælg meget modne pærer eller damp fastere frugt indtil de er bløde. Skær i små stykker, der nemt kan moses. Pærer er milde for maver og tilbyder en mild, naturligt sød smag.
Godt kogte sorte bønner eller linser
Kog bønner og linser indtil de er meget bløde, og mos dem let for at reducere deres runde form. De er rige på jern og fiber og udgør en fremragende plantebaseret protein for de små.
Små stykker bløde toaststænger
Rist fuldkornsbrød let, så det holder sammen, men ikke er hårdt, og skær det derefter i tynde strimler. Du kan tilføje et tyndt lag moset avocado eller glat nøddecreme (aldrig et tykt lag).
Bløde ostetern
Små terninger af pasteuriseret mild ost, såsom cheddar, giver calcium og protein. Skær i små, bløde stykker, der er nemme at mose og håndtere.
Sikkerhedstips
- Sæt altid din baby oprejst i en høj stol og vær inden for rækkevidde under hvert måltid. Lad aldrig din baby spise, mens de ligger ned, går eller i en bevægelig bilsæde.
- Kog faste frugter og grøntsager, indtil de er bløde nok til at kunne moses mellem din finger og tommelfinger. Runde fødevarer som druer, cherrytomater og blåbær skal skæres i kvarte på langs, og undgå hele nødder, popcorn og hårde rå grøntsager.
- Tilsæt ikke salt, sukker eller honning til din babys mad. Honning bør helt undgås før 12 måneder på grund af risikoen for spædbarnsbotulisme, og babyers nyrer kan ikke håndtere meget salt.
- Lær forskellen mellem gylperefleks og kvælningsrisiko. Gylperefleks er en højlydt, normal refleks, der hjælper din baby med at lære at spise, mens kvælning er stille. Overvej at tage et førstehjælpskursus for spædbørn eller HLR.
- Introducer almindelige allergener som æg, mejeriprodukter og nødder (som et tyndt lag glat peanutbutter, aldrig hele nødder) én ad gangen og hold øje med eventuelle reaktioner.
Hvornår skal du tale med din læge
Fingermadsideer at prøve
Broccoli Ost Frikadeller
Æble Havre BLW Barer
Linsegrøntsagsnuggets
Søde kartoffel spinat frikadeller
Gulerods Havre BLW Muffins
