Ærter til baby, komplet guide
Denne guide dækker ærter til baby: introduktion, hvordan de moses eller serveres som fingermad, næring og enkle opskrifter der er lette at tilberede.
Hvad vil du gerne vide?
Komplet guide
ÆrterÆrter til baby: hvornår de kan introduceres, hvordan de koges eller moses for passende konsistens, ernæring og idéer til hurtige, børnevenlige opskrifter.
Næringsmæssige fordele for babyer
Planteproteinunderstøtter vækst og er nyttigt i vegetariske kostvaner.
Fibreunderstøtter en sund fordøjelse.
Vitamin Cunderstøtter immunforsvaret og jernoptagelsen.
Vitamin K og folatunderstøtter knogler og celleudvikling.
Sikkerhedstips
Kog ærter, indtil de er bløde, og mos, blend eller mas dem let til yngre babyer - hele faste ærter kan være en kvælningsrisiko.
Frosne ærter skal koges og derefter afkøles til en sikker temperatur før servering.
Undgå at tilsætte salt; ærter er naturligt søde.
Ofte stillede spørgsmål
Er Ærter et almindeligt allergen?
Ærter er normalt ikke et almindeligt allergen for babyer. Mange babyer kan prøve det fra omkring 6 måneder som en del af en varieret kost.
Hvilke næringsstoffer giver Ærter til babyer?
Ærter giver næringsstoffer som fibre, vitamin C, protein, der understøtter babyers vækst og udvikling.
Opskrifter med denne mad
Se alle opskrifter
Laks & Ærte Mos
Laks, Kartofler & Ærter
Kulmule, Kartofler & Ærter
Babymos med Ærter
Shepherd's Pie Babyudgave
