Quellen & Referenzen
Dieser Ratgeber basiert auf aktuellen Empfehlungen führender Gesundheitsorganisationen:
- ●NHS - Die ersten festen Nahrungsmittel für dein Baby NHS
- ●AAP - Einführung fester Nahrung AAP
- ●AAP - Erstickungsgefahr vorbeugen AAP
Zutaten
- 2 EL Haferflocken
- 1/2 reife Birne, geschält und fein gehackt
- 1 TL gemahlene Leinsamen
- 120 ml Wasser
Zubereitung
Haferflocken, gehackte Birne und Wasser in einen kleinen Topf geben.
Bei mittlerer Hitze unter Rühren kochen, bis die Haferflocken sehr weich und die Birne vollständig zart ist.
Gemahlene Leinsamen einrühren und 1 weitere Minute kochen.
Leicht zerdrücken, bis eine weiche, feuchte Textur ohne harte Stücke entsteht.
Falls nötig, einen Schuss warmes Wasser hinzufügen, um die Mischung locker und nicht trocken zu halten.
Vor dem Servieren auf lauwarm abkühlen lassen.
Servieren nach Alter
Ab 9 Monaten
Als feuchten, weichen Haferbrei auf einem Löffel servieren; bei Bedarf etwas warmes Wasser hinzufügen, um die Konsistenz locker und niemals trocken zu halten.
Allergeninformationen
Hafer ist kein Weizen, aber normaler Hafer kann Gluten aus anderen Getreiden enthalten. Wenn dein Baby Gluten meiden muss, nimm als glutenfrei gekennzeichneten Hafer und folge dem Rat deiner Kinderärztin oder deines Kinderarztes.
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