Birnen-Chia-Hafercreme for Babies (8 months+)

groceryZutaten

• 1 reife Birne, geschält, entkernt und gewürfelt
• 2 EL Haferflocken
• 1 TL Chiasamen
• 120 ml Wasser
• 1 EL Muttermilch oder Formel (optional, >6 Monate)
• eine Prise Zimt (optional, >8 Monate)

format_list_numberedZubereitung

1. 1

   Die gewürfelte Birne, Haferflocken, Chiasamen und Wasser in einem kleinen Topf vermengen.

2. 2

   Bei niedriger Hitze 8–10 Minuten kochen, dabei häufig umrühren, bis die Haferflocken und die Birne sehr weich sind und die Chiasamen vollständig aufgequollen sind.

3. 3

   Vom Herd nehmen und 5 Minuten stehen lassen, um sicherzustellen, dass die Chiasamen vollständig eingeweicht sind.

4. 4

   Gründlich pürieren, bis die Mischung komplett glatt ist und keine sichtbaren Samen mehr vorhanden sind.

5. 5

   Falls verwendet, die Muttermilch oder Formel einrühren und mit warmem Wasser anpassen, um eine cremige Konsistenz zu erreichen.

6. 6

   Vor dem Servieren auf lauwarm abkühlen lassen.

child_careServieren nach Alter

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