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Bol d'avoine aux poires et graines de lin pour bébé (9 mois+)

Cette recette bol d'avoine aux poires et graines de lin convient aux bébés 9 mois+. Recette facile à préparer, environ 13 min.

9 mois+Goûter13 minFacile
Bol d'avoine aux poires et graines de lin
  • Âge9 mois+
  • Préparation 3 min · Cuisson 10 min
  • DifficultéFacile

Ingrédients

  • 2 cuil. à soupe de flocons d'avoine
  • 1/2 poire, mûre, pelée et finement hachée
  • 1 cuil. à café de graines de lin moulues
  • 120 ml d'eau

Préparation

  1. Ajouter les flocons d'avoine, la poire hachée et l'eau dans une petite casserole.

  2. Cuire à feu moyen en remuant, jusqu'à ce que les flocons d'avoine soient très tendres et que la poire soit complètement cuite.

  3. Incorporer les graines de lin moulues et cuire pendant 1 minute supplémentaire.

  4. Écraser légèrement pour obtenir une texture douce et humide sans morceaux durs.

  5. Ajouter un peu d'eau tiède si nécessaire pour garder le mélange souple et non sec.

  6. Laisser refroidir à température tiède avant de servir.

Portion selon l’âge

9 mois+

Servir comme une purée d'avoine humide et douce sur une cuillère ; ajouter un peu d'eau tiède si nécessaire pour garder le mélange souple et jamais sec.

Allergènes

L’avoine n’est pas du blé, mais l’avoine ordinaire peut contenir du gluten provenant d’autres céréales. Si votre bébé doit éviter le gluten, choisissez une avoine étiquetée sans gluten et suivez l’avis de votre professionnel de santé.