
Cette recette bol d'avoine aux poires et graines de lin convient aux bébés 9 months+. Elle est fiber and omega-3, idéale pour la diversification. Recette facile à préparer, environ 10 min..
Allergènes
Contient: Gluten
Ajouter les flocons d'avoine, la poire hachée et l'eau ou le lait dans une petite casserole.
Cuire à feu moyen en remuant, jusqu'à ce que les flocons d'avoine soient très tendres et que la poire soit complètement cuite.
Incorporer les graines de lin moulues et cuire pendant 1 minute supplémentaire.
Écraser légèrement pour obtenir une texture douce et humide sans morceaux durs.
Ajouter un peu d'eau ou de lait tiède si nécessaire pour garder le mélange souple et non sec.
Laisser refroidir à température tiède avant de servir.
Non adapté pour cet âge — attendez jusqu'à 9 mois.
Servir comme une purée d'avoine humide et douce sur une cuillère ; ajouter un peu d'eau ou de lait tiède si nécessaire pour garder le mélange souple et jamais sec.
Les fibres favorisent le transit lors de la diversification.
Les oméga-3 participent au développement cerveau et vision.
Cette recette apporte de l’énergie pour la croissance de bébé.
Cette recette est adaptée pour une digestion en douceur.
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