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9 months+10分Fiberオメガ-3エネルギー
洋ナシフラックスオートミールボウル for Babies (9 months+)
この洋ナシフラックスオートミールボウルは9 months+の赤ちゃんに最適です。 fiber and omega-3で、固形食を始めるための栄養価の高い選択肢です。 このレシピは簡単に準備できます。調理時間は約10 minです。.
schedule10分
child_care9 months+
speed簡単
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アレルゲン情報
含まれる: グルテン
grocery材料
- 大さじ2のロールドオーツ
- 1/2個の熟した洋ナシ（皮をむいて細かく刻む）
- 小さじ1の粉末フラックスシード
- 120mlの水または牛乳
format_list_numbered準備
- 1
小鍋にロールドオーツ、刻んだ洋ナシ、水または牛乳を加えます。
- 2
中火で加熱し、かき混ぜながら、オーツがとても柔らかくなり、洋ナシが完全に柔らかくなるまで調理します。
- 3
粉末フラックスシードを加え、さらに1分間調理します。
- 4
硬い部分が残らないように、軽く潰して柔らかく湿った食感にします。
- 5
必要に応じて、緩くて乾燥しないように温かい水または牛乳を少し加えます。
- 6
提供する前に、ぬるくなるまで冷まします。
child_care年齢別の提供
6ヶ月以上
この年齢には適していません - 9ヶ月になるまで待ってください。
9ヶ月以上
スプーンで湿った柔らかいオートミールのマッシュとして提供します；必要に応じて、緩くて決して乾燥しないように少し温かい水または牛乳を加えてください。
栄養と利点
Fiber
食物繊維は健康的な消化をサポートし、赤ちゃんが固形食に移行する際の便秘を防ぐのに役立ちます。
オメガ-3
オメガ3脂肪酸は成長する赤ちゃんの脳と目の発達に不可欠です。
エネルギー
このレシピはエネルギーを提供し、お子さまの健康的な成長をサポートします。
消化が良い
このレシピは消化が良く、お子さまの健康的な成長をサポートします。
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