Kilder og referanser
Denne guiden er basert på gjeldende retningslinjer fra ledende helseorganisasjoner:
- ●NHS - Dine babys første faste fødevarer NHS
- ●AAP - Start av fast føde AAP
- ●AAP - Forebygging av kvelning AAP
Ingredienser
- 2 ss havregryn
- 1/2 pære, moden, skrelt og finhakket
- 1 ts malt linfrø
- 120 ml vann
Forberedelse
Ha havregryn, hakket pære og vann i en liten kjele.
Kok over middels varme, rør om, til havregrynene er veldig myke og pæren er helt mør.
Rør inn malt linfrø og kok i 1 minutt til.
Mos lett til en myk, fuktig konsistens uten harde biter.
Tilsett en skvett varmt vann om nødvendig for å holde det løst og ikke tørt.
La det avkjøles til lunkent før servering.
Servering etter alder
9 måneder+
Server som en fuktig, myk havremos på en skje; tilsett litt varmt vann om nødvendig for å holde det løst og aldri tørt.
Allergeninformasjon
Havre er ikke hvete, men vanlig havre kan inneholde gluten fra andre kornsorter. Hvis barnet ditt må unngå gluten, bruk havre merket glutenfri og følg rådene fra helsepersonell.
Relaterte guider
