Källor & Referenser
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
Detta päron linfrö havregryns skål är perfekt för bebisar 9 månader+. Detta recept är lätt att förbereda och tar cirka 13 min.

Tillsätt havregryn, hackat päron och vatten i en liten kastrull.
Koka på medelhög värme under omrörning tills havregrynen är mycket mjuka och päronet är helt mört.
Rör ner mald linfrö och koka i ytterligare 1 minut.
Mosa lätt till en mjuk, fuktig konsistens utan hårda bitar.
Tillsätt en skvätt varmt vatten om det behövs för att hålla det löst och inte torrt.
Låt svalna till ljummen temperatur innan servering.
Servera som en fuktig, mjuk havregrynsmos på en sked; tillsätt lite varmt vatten om det behövs för att hålla det löst och aldrig torrt.
Havre är inte vete, men vanlig havre kan innehålla gluten från andra sädesslag. Om ditt barn behöver undvika gluten, använd havre märkt glutenfri och följ råd från din vårdgivare.
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:





