Fuentes y referencias
Esta guía se basa en las pautas actuales de las principales organizaciones de salud:
- ●NHS - Los primeros sólidos de tu bebé NHS
- ●AAP - Empezar con sólidos AAP
- ●AAP - Prevención de atragantamientos AAP
Ingredientes
- 1/2 boniato pequeño
- 1/4 de taza de quinoa cocida
- 1 cucharadita de aceite de oliva
Preparación
Cuece al vapor el boniato.
Cuece la quinoa hasta que esté blanda.
Tritura todo junto.
Añade el aceite de oliva.
Porción por edad
6 meses+
Puré suave.
9 meses+
Puré de quinoa blando y con textura.
Guías relacionadas
Recetas relacionadas
Ver todas las recetas
Crema de lentejas rojas, boniato y calabacín
6-9 mesesAlmuerzo
23 minRico en hierro
Puré de brócoli y patata
6 meses+Almuerzo
13 minFibra
Puré de brócoli y calabacín
6 meses+Almuerzo
9 minVitamina C
Puré de res y brócoli
6 meses+Almuerzo
Rico en hierro
Puré de salmón y guisantes
6 meses+Almuerzo
15 minOmega-3
Puré de lentejas y zanahoria
6 meses+Almuerzo
18 minRico en hierro