Sources et références
Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :
- ●NHS - Les premiers aliments solides de ton bébé NHS
- ●AAP - Commencer les aliments solides AAP
- ●AAP - Prévention des étouffements AAP
Ingrédients
- 1/2 petite patate douce
- 1/4 tasse de quinoa cuit
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
Préparation
Cuisez à la vapeur patate douce.
Faites cuire quinoa jusqu'à ce que tendre.
Écrasez ensemble.
Ajoutez huile d'olive.
Portion selon l’âge
6 mois+
Purée lisse.
9 mois+
Purée de quinoa tendre et texturée.
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