Purée de Atún, Papa y Maíz for Babies (12 months+)

groceryIngredientes

• 1 papa pequeña (aproximadamente 80g), pelada y cortada en cubos
• 2 cucharadas de maíz (fresco o congelado)
• 40g de atún enlatado en agua, escurrido (bajo en sal)
• 1 cucharada de leche entera o leche materna
• 1 cucharadita de aceite de oliva

format_list_numberedPreparación

1. 1

   Hervir la papa cortada y el maíz en agua durante 10-12 minutos hasta que estén muy suaves.

2. 2

   Escurrir bien y regresar a la olla.

3. 3

   Desmenuzar el atún con cuidado, revisando si hay espinas.

4. 4

   Agregar el atún, la leche y el aceite de oliva a la olla.

5. 5

   Aplastar bien hasta obtener una textura suave y ligeramente grumosa, aplastando ligeramente el maíz.

6. 6

   Dejar enfriar a temperatura tibia antes de servir.

child_carePorción por edad

Nutrición y beneficios

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