Purée de thon, pomme de terre et maïs doux for Babies (12 months+)

groceryIngrédients

• 1 petite pomme de terre (environ 80g), pelée et coupée en dés
• 2 cuillères à soupe de maïs doux (frais ou surgelé)
• 40g de thon en conserve dans l'eau, égoutté (pauvre en sel)
• 1 cuillère à soupe de lait entier ou de lait maternel
• 1 cuillère à café d'huile d'olive

format_list_numberedPréparation

1. 1

   Faire bouillir la pomme de terre coupée en dés et le maïs doux dans l'eau pendant 10 à 12 minutes jusqu'à ce qu'ils soient très tendres.

2. 2

   Bien égoutter et remettre dans la casserole.

3. 3

   Émietter le thon délicatement, en vérifiant qu'il n'y a pas d'arêtes.

4. 4

   Ajouter le thon, le lait et l'huile d'olive dans la casserole.

5. 5

   Écraser soigneusement pour obtenir une texture douce et légèrement grumeleuse, en écrasant légèrement le maïs doux.

6. 6

   Laisser refroidir à température tiède avant de servir.

child_carePortion selon l’âge

Nutrition & bienfaits

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