Kurpitsa-Päärynä Couscous Kulho for Babies (8 months+)

groceryAinekset

• 2 rkl couscous (kuiva)
• 80 ml kuumaa vettä
• 1/2 kuppia kurpitsaa, kuorittuna ja kuutioituna
• 1/2 kypsä päärynä, kuorittuna ja kuutioituna
• 1 tl oliiviöljyä

format_list_numberedValmistus

1. 1

   Höyrytä kurpitsaa ja päärynää yhdessä, kunnes ne ovat hyvin pehmeitä, noin 8-10 minuuttia.

2. 2

   Laita couscous kulhoon ja kaada päälle kuuma vesi, peitä ja anna seistä 5 minuuttia.

3. 3

   Kuohkeuta couscous haarukalla, kunnes se on pehmeää ja erottuvaa.

4. 4

   Muussaa kypsä kurpitsa ja päärynä tasaiseksi tai hieman teksturoiduksi, riippuen mieltymyksistä.

5. 5

   Sekoita muusi couscousin kanssa ja lisää oliiviöljy.

6. 6

   Säädä koostumusta hieman lämpimällä vedellä tarvittaessa ja jäähdytä haaleaksi ennen tarjoilua.

child_careTarjoilu iän mukaan

Ravinto & Hyödyt