Gresskar og Pære Couscous Skål for Babies (8 months+)

groceryIngredienser

• 2 ss couscous (tørr)
• 80 ml varmt vann
• 1/2 kopp gresskar, skrelt og terninger
• 1/2 moden pære, skrelt og terninger
• 1 ts olivenolje

format_list_numberedForberedelse

1. 1

   Damp gresskaret og pæren sammen til de er veldig myke, ca. 8-10 minutter.

2. 2

   Legg couscousen i en bolle og hell over varmt vann, dekk til og la stå i 5 minutter.

3. 3

   Luft opp couscousen med en gaffel til den er myk og separert.

4. 4

   Mos det kokte gresskaret og pæren til en jevn eller litt teksturert konsistens, avhengig av preferanse.

5. 5

   Bland mosen med couscousen og rør inn olivenolje.

6. 6

   Juster konsistensen med litt varmt vann om nødvendig og la det avkjøles til lunkent før servering.

child_careServering etter alder

Ernæring & Fordeler