Questo ciotola di couscous con zucca e pera è perfetto per bebè di 8 mesi+. Questa ricetta è facile da preparare e richiede circa 20 min.
Cuocere a vapore la zucca e la pera insieme fino a quando sono molto morbide, circa 8-10 minuti.
Mettere il couscous in una ciotola e versare sopra l'acqua calda, quindi coprire e lasciare riposare per 5 minuti.
Sgranare il couscous con una forchetta fino a renderlo morbido e separato.
Schiacciare la zucca e la pera cotte fino a ottenere una consistenza liscia o leggermente grumosa a seconda delle preferenze.
Mescolare il purè con il couscous e aggiungere l'olio d'oliva.
Regolare la consistenza con un po' di acqua calda se necessario e raffreddare a temperatura tiepida prima di servire.
Servire come un purè morbido e leggermente grumoso. Puoi lasciare piccoli grumi molto morbidi o offrire cucchiaiate più spesse man mano che il bambino progredisce.
Contiene Glutine e Grano. Controlla le etichette dei prodotti che usi e segui le indicazioni sulle allergie ricevute per il tuo bambino.
Questa guida si basa sulle attuali linee guida delle principali organizzazioni sanitarie:
