קערת קוסקוס דלעת ואגס for Babies (8 months+)

groceryמרכיבים

• 2 כפות קוסקוס (יבש)
• 80 מ"ל מים חמים
• 1/2 כוס דלעת, קלופה ומקולפת
• 1/2 אגס בשלה, קלוף ומקולף
• 1 כפית שמן זית

format_list_numberedהכנה

1. 1

   אדים את הדלעת והאגס יחד עד שהם רכים מאוד, כ-8-10 דקות.

2. 2

   שמים את הקוסקוס בקערה ומוזגים מעליו מים חמים, ואז מכסים ומניחים להתייצב במשך 5 דקות.

3. 3

   פוררים את הקוסקוס עם מזלג עד שהוא רך ומופרד.

4. 4

   מועכים את הדלעת והאגס המבושלים עד שהן חלקות או עם מרקם מעט גס, בהתאם להעדפה.

5. 5

   מערבבים את הממרח עם הקוסקוס ומוסיפים שמן זית.

6. 6

   מתאימים את המרקם עם מעט מים חמים אם צריך ומניחים להתקרר לטמפ' פושרת לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות