דלגו לתוכן

קערת קוסקוס דלעת ואגס לתינוקות (8 חודשים+)

הקערת קוסקוס דלעת ואגס הזה מושלם לתינוקות בגיל 8 חודשים+. המתכון הזה הוא קל להכנה ונמשך כ20 דק׳.

8 חודשים+ארוחת ערב20 דק׳קל
קערת קוסקוס דלעת ואגס
  • טווח גילאים8 חודשים+
  • הכנה 5 דק׳ · בישול 15 דק׳
  • קושיקל
  • מידע על אלרגניםמכיל: גלוטן, חיטה

מרכיבים

  • 2 כפות קוסקוס (יבש)
  • 80 מ"ל מים חמים
  • 1/2 כוס דלעת, קלופה ומקולפת
  • 1/2 אגס בשלה, קלוף ומקולף
  • 1 כפית שמן זית

הכנה

  1. אדים את הדלעת והאגס יחד עד שהם רכים מאוד, כ-8-10 דקות.

  2. שמים את הקוסקוס בקערה ומוזגים מעליו מים חמים, ואז מכסים ומניחים להתייצב במשך 5 דקות.

  3. פוררים את הקוסקוס עם מזלג עד שהוא רך ומופרד.

  4. מועכים את הדלעת והאגס המבושלים עד שהן חלקות או עם מרקם מעט גס, בהתאם להעדפה.

  5. מערבבים את הממרח עם הקוסקוס ומוסיפים שמן זית.

  6. מתאימים את המרקם עם מעט מים חמים אם צריך ומניחים להתקרר לטמפ' פושרת לפני ההגשה.

הגשה לפי גיל

9 חודשים+

הגש כממרח רך עם מרקם מעט גס. אפשר להשאיר גושים קטנים ורכים מאוד או להציע כפות עבות יותר ככל שהתינוק מתפתח.

שאלות נפוצות

אילו אלרגנים יש בקערת קוסקוס דלעת ואגס?

המתכון מכיל גלוטן וחיטה. בדקו את התוויות של המוצרים שבהם אתם משתמשים, ופעלו לפי הנחיות האלרגיה שקיבלתם עבור התינוק.

מקורות והפניות

מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:

הוספה כמקור מועדף ב-Google