Detta pumpa och päron couscous skål är perfekt för bebisar 8 månader+. Detta recept är lätt att förbereda och tar cirka 20 min.
Ångkoka pumpan och päronet tillsammans tills de är mycket mjuka, cirka 8-10 minuter.
Lägg couscous i en skål och häll över varmt vatten, täck över och låt stå i 5 minuter.
Lufta couscousen med en gaffel tills den är mjuk och separerad.
Mosa den kokta pumpan och päronet tills det är slätt eller något texturerat beroende på preferens.
Blanda moset med couscousen och rör i olivoljan.
Justera texturen med lite varmt vatten om det behövs och låt svalna till ljummen innan servering.
Servera som en mjuk, något texturerad mos. Du kan lämna små, mycket mjuka klumpar eller erbjuda tjockare skedar när barnet utvecklas.
Receptet innehåller Gluten och Vete. Läs etiketterna på produkterna du använder och följ de allergiråd ditt barn har fått.
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
