Pumpa och Päron Couscous Skål for Babies (8 months+)

groceryIngredienser

• 2 msk couscous (torr)
• 80 ml varmt vatten
• 1/2 kopp pumpa, skalad och tärnad
• 1/2 mogen päron, skalad och tärnad
• 1 tsk olivolja

format_list_numberedFörberedelse

1. 1

   Ångkoka pumpan och päronet tillsammans tills de är mycket mjuka, cirka 8-10 minuter.

2. 2

   Lägg couscous i en skål och häll över varmt vatten, täck över och låt stå i 5 minuter.

3. 3

   Lufta couscousen med en gaffel tills den är mjuk och separerad.

4. 4

   Mosa den kokta pumpan och päronet tills det är slätt eller något texturerat beroende på preferens.

5. 5

   Blanda moset med couscousen och rör i olivoljan.

6. 6

   Justera texturen med lite varmt vatten om det behövs och låt svalna till ljummen innan servering.

child_careServering efter ålder

Näring & Fördelar