Græskar Pære Couscous Skål for Babies (8 months+)

groceryIngredienser

• 2 spsk couscous (tør)
• 80 ml varmt vand
• 1/2 kop græskar, skrællet og ternet
• 1/2 moden pære, skrællet og ternet
• 1 teskefuld olivenolie

format_list_numberedForberedelse

1. 1

   Damp græskar og pære sammen, indtil de er meget bløde, ca. 8-10 minutter.

2. 2

   Læg couscous i en skål og hæld varmt vand over, dæk til og lad det stå i 5 minutter.

3. 3

   Luft couscousen med en gaffel, indtil den er blød og adskilt.

4. 4

   Mos det kogte græskar og pære, indtil det er glat eller lidt tekstureret, alt efter hvad du foretrækker.

5. 5

   Bland mosen med couscousen og rør olivenolien i.

6. 6

   Justér teksturen med lidt varmt vand, hvis det er nødvendigt, og lad det køle af til lunkent før servering.

child_careServering efter alder

Ernæring & Fordele