Dieses Kürbis-Birne-Couscous-Schüssel ist perfekt für Babys ab 8 Monaten. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und benötigt etwa 20 Min.
Dämpfe den Kürbis und die Birne zusammen, bis sie sehr weich sind, etwa 8-10 Minuten.
Gib den Couscous in eine Schüssel und gieße heißes Wasser darüber, dann decke die Schüssel ab und lasse sie 5 Minuten stehen.
Lockere den Couscous mit einer Gabel auf, bis er weich und getrennt ist.
Püriere den gekochten Kürbis und die Birne, bis sie glatt oder je nach Vorliebe leicht stückig sind.
Vermische das Püree mit dem Couscous und rühre das Olivenöl ein.
Passe die Konsistenz bei Bedarf mit etwas warmem Wasser an und lasse es vor dem Servieren auf lauwarm abkühlen.
Serviere es als weiches, leicht stückiges Püree. Du kannst kleine, sehr weiche Stückchen lassen oder dickere Löffel anbieten, wenn das Baby fortschreitet.
Das Rezept enthält Gluten und Weizen. Prüfe die Etiketten der verwendeten Produkte und halte dich an Allergie-Empfehlungen, die du für dein Baby bekommen hast.
Dieser Ratgeber basiert auf aktuellen Empfehlungen führender Gesundheitsorganisationen:
