Kürbis-Birne-Couscous-Schüssel for Babies (8 months+)

groceryZutaten

• 2 EL Couscous (trocken)
• 80 ml heißes Wasser
• 1/2 Tasse Kürbis, geschält und gewürfelt
• 1/2 reife Birne, geschält und gewürfelt
• 1 TL Olivenöl

format_list_numberedZubereitung

1. 1

   Dämpfe den Kürbis und die Birne zusammen, bis sie sehr weich sind, etwa 8-10 Minuten.

2. 2

   Gib den Couscous in eine Schüssel und gieße heißes Wasser darüber, dann decke die Schüssel ab und lasse sie 5 Minuten stehen.

3. 3

   Lockere den Couscous mit einer Gabel auf, bis er weich und getrennt ist.

4. 4

   Püriere den gekochten Kürbis und die Birne, bis sie glatt oder je nach Vorliebe leicht stückig sind.

5. 5

   Vermische das Püree mit dem Couscous und rühre das Olivenöl ein.

6. 6

   Passe die Konsistenz bei Bedarf mit etwas warmem Wasser an und lasse es vor dem Servieren auf lauwarm abkühlen.

child_careServieren nach Alter

Nährstoffe & Vorteile