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Idées dîner bébé (repas du soir)

Le soir peut être un repas en famille : beaucoup de ces idées conviennent aussi aux parents.

On privilégie des textures douces, des ingrédients simples et une alimentation bébé équilibrée.

Adaptez la taille des morceaux et la texture à l’âge et à la mastication de bébé.

82 recettes

82 recettes

Carrés de pâtes légumes au four

Carrés de pâtes légumes au four

9 mois+Dîner
23 minCalcium
Carrés pâtes épinards ricotta

Carrés pâtes épinards ricotta

9 mois+Dîner
23 minCalcium
Bouchées hachis parmentier

Bouchées hachis parmentier

9 mois+Dîner
25 minRiche en fer
Écrasé de carotte et courgette

Écrasé de carotte et courgette

6 mois+Dîner
11 minVitamine A
Pomme & Flocons d'avoine Écrasé

Pomme & Flocons d'avoine Écrasé

6 mois+Dîner
11 minFibres
Écrasé de poire et riz

Écrasé de poire et riz

6 mois+Dîner
12 minFibres
Porridge de Millet du Soir

Porridge de Millet du Soir

6 mois+Dîner
12 minRiche en fer
Polenta du soir

Polenta du soir

6 mois+Dîner
12 min
Purée de carotte, courgette et riz

Purée de carotte, courgette et riz

6 mois+Dîner
15 min
Écrasé léger de pomme de terre et brocoli

Écrasé léger de pomme de terre et brocoli

6 mois+Dîner
15 minFibres
Pâtes étoiles tendres et potiron

Pâtes étoiles tendres et potiron

6 mois+Dîner
17 minVitamine A
Soupe veloutée de lentilles

Soupe veloutée de lentilles

6 mois+Dîner
17 minRiche en fer
Œufs Brouillés Légers du Soir

Œufs Brouillés Légers du Soir

6 mois+Dîner
6 minRiche en fer
Banane et Yaourt Grec

Banane et Yaourt Grec

6 mois+Dîner
2 minCalcium
Porridge de Flocons d'avoine du Soir

Porridge de Flocons d'avoine du Soir

6 mois+Dîner
10 minFibres
Soupe de Potiron du Soir

Soupe de Potiron du Soir

6 mois+Dîner
17 minVitamine A
Purée de légumes fondante (mélange du soir)

Purée de légumes fondante (mélange du soir)

6 mois+Dîner
17 minVitamine A
Soupe de Courgette

Soupe de Courgette

6 mois+Dîner
12 min
Soupe de Brocoli du Soir

Soupe de Brocoli du Soir

6 mois+Dîner
11 minFibres
Pâtes et Courgette

Pâtes et Courgette

6 mois+Dîner
14 minVitamine C
Poire & Millet Écrasé du Soir

Poire & Millet Écrasé du Soir

6 mois+Dîner
15 minFibres
Purée de potiron et riz

Purée de potiron et riz

6 mois+Dîner
17 min
Bol de saumon, brocoli et pomme de terre

Bol de saumon, brocoli et pomme de terre

7-10 moisDîner
28 minOméga-3
Bol de Bœuf, Potiron & Orge

Bol de Bœuf, Potiron & Orge

8-12 moisDîner
Riche en fer
Poulet, Brocoli & Pâtes Étoiles

Poulet, Brocoli & Pâtes Étoiles

8-12 moisDîner
25 minRiche en protéines
Repas de Lentilles, Patate Douce & Courgette

Repas de Lentilles, Patate Douce & Courgette

7-12 moisDîner
27 minRiche en fer
Écrasé de veau, carotte et pomme de terre

Écrasé de veau, carotte et pomme de terre

7-10 moisDîner
36 minRiche en fer
Paprikash de Poisson Léger (Sans Tomate)

Paprikash de Poisson Léger (Sans Tomate)

8-12 moisDîner
28 minOméga-3
Paprikash de Poulet Doux (Version Bébé)

Paprikash de Poulet Doux (Version Bébé)

9-12 moisDîner
30 minRiche en protéines
Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé)

Mijoté de lentilles méditerranéen (version bébé)

8-12 moisDîner
30 minRiche en fer
Crème de Potiron, Riz et Ricotta

Crème de Potiron, Riz et Ricotta

8-12 moisDîner
25 minCalcium
Écrasé de couscous, carotte et potiron

Écrasé de couscous, carotte et potiron

7-10 moisDîner
20 minVitamine A
Galettes de saumon pour la DME (flocons tendres)

Galettes de saumon pour la DME (flocons tendres)

8-12 moisDîner
18 minOméga-3
Curry Doux de Patate Douce au Lait de Coco

Curry Doux de Patate Douce au Lait de Coco

6 mois+Dîner
23 minVitamine A
Hachis Parmentier version bébé

Hachis Parmentier version bébé

9-12 moisDîner
27 minRiche en fer
Purée de Pois Chiches et Carotte du Moyen-Orient

Purée de Pois Chiches et Carotte du Moyen-Orient

8-12 moisDîner
18 minRiche en fer
Écrasé de ratatouille pour bébé (sans tomate, <10 mois)

Écrasé de ratatouille pour bébé (sans tomate, <10 mois)

10-12 moisDîner
28 minFibres
Polenta à la Crème d'Épinards Italienne pour Bébé

Polenta à la Crème d'Épinards Italienne pour Bébé

9-12 moisDîner
17 minRiche en fer
Purée de haricots blancs, courgette et pomme de terre

Purée de haricots blancs, courgette et pomme de terre

8-12 moisDîner
23 minFibres
Pois chiches, potiron et couscous

Pois chiches, potiron et couscous

9-12 moisDîner
20 minRiche en fer
Cassoulet Tendre de Haricots et Légumes pour Bébé

Cassoulet Tendre de Haricots et Légumes pour Bébé

9-12 moisDîner
30 minFibres
Bol de Repas avec Bœuf, Riz et Brocoli

Bol de Repas avec Bœuf, Riz et Brocoli

8-12 moisDîner
28 minRiche en fer
Trio Confort de Pomme de Terre, Carotte et Petits Pois

Trio Confort de Pomme de Terre, Carotte et Petits Pois

6-12 moisDîner
20 minFibres
Bol du soir sucré au potiron et à la pêche

Bol du soir sucré au potiron et à la pêche

6-12 moisDîner
15 minVitamine A
Bouillie du soir au potiron, au millet et au poulet

Bouillie du soir au potiron, au millet et au poulet

7-12 moisDîner
23 minRiche en fer
Bol du Soir de Patate Douce et Millet

Bol du Soir de Patate Douce et Millet

6-12 moisDîner
19 minFibres
Ragoût réconfortant et moelleux au poulet et aux légumes

Ragoût réconfortant et moelleux au poulet et aux légumes

7-12 moisDîner
28 minRiche en protéines
Soupe crémeuse de panais

Soupe crémeuse de panais

6 mois+Dîner
25 minFibres
Purée de dinde, poire et riz

Purée de dinde, poire et riz

Dès 7 moisDîner
25 minRiche en protéines
Pâtes à la tomate et ricotta

Pâtes à la tomate et ricotta

9 mois+Dîner
23 minCalcium
Soupe de poulet, chou-fleur et pomme de terre

Soupe de poulet, chou-fleur et pomme de terre

Dès 7 moisDîner
25 minRiche en protéines
Soupe de riz aux lentilles rouges et à la citrouille

Soupe de riz aux lentilles rouges et à la citrouille

Dès 7 moisDîner
25 minRiche en protéines
Soupe Crème de Pois et Pommes de Terre

Soupe Crème de Pois et Pommes de Terre

Dès 7 moisDîner
23 minFibres
Crème de Haricots Blancs et Citrouille

Crème de Haricots Blancs et Citrouille

8 mois+Dîner
25 minRiche en protéines
Purée de carottes, panais et millet

Purée de carottes, panais et millet

6 mois+Dîner
25 minFibres
Bouillie Salée de Dinde, Pomme et Flocons d'Avoine

Bouillie Salée de Dinde, Pomme et Flocons d'Avoine

8 mois+Dîner
18 minRiche en fer
Pâtes au Brocoli et Ricotta

Pâtes au Brocoli et Ricotta

9 mois+Dîner
22 minCalcium
Pâtes crémeuses à l'avocat

Pâtes crémeuses à l'avocat

9 mois+Dîner
17 min
Pâtes au fromage et au chou-fleur pour bébé

Pâtes au fromage et au chou-fleur pour bébé

10 mois+Dîner
23 minCalcium
Soupe de poulet, riz et petits pois

Soupe de poulet, riz et petits pois

Dès 7 moisDîner
23 minRiche en protéines
Bol de Polenta aux Épinards

Bol de Polenta aux Épinards

Dès 7 moisDîner
18 minRiche en fer
Étoiles de pâtes à la ricotta et aux petits pois

Étoiles de pâtes à la ricotta et aux petits pois

9 mois+Dîner
17 minCalcium
Ragoût de dinde, potiron et avoine

Ragoût de dinde, potiron et avoine

8 mois+Dîner
25 minRiche en fer
Bol de Couscous à la Citrouille et à la Poire

Bol de Couscous à la Citrouille et à la Poire

8 mois+Dîner
20 minFibres
Soupe Crème de Carottes et Lentilles

Soupe Crème de Carottes et Lentilles

Dès 7 moisDîner
23 minRiche en fer
Soupe de poulet aux pommes et orge perlé

Soupe de poulet aux pommes et orge perlé

8 mois+Dîner
Riche en protéines
Bol de Millet au Poisson et au Chou-fleur

Bol de Millet au Poisson et au Chou-fleur

Dès 7 moisDîner
Riche en protéines
Bol de riz aux œufs et petits pois

Bol de riz aux œufs et petits pois

9 mois+Dîner
17 minRiche en fer
Bol de Macaroni à la Citrouille

Bol de Macaroni à la Citrouille

9 mois+Dîner
17 minVitamine A
Soupe de Lentilles et Tomates

Soupe de Lentilles et Tomates

8 mois+Dîner
25 minRiche en fer
Soupe de Riz au Poulet et Bette

Soupe de Riz au Poulet et Bette

8 mois+Dîner
30 minRiche en fer
Soupe de riz aux carottes et à la noix de coco

Soupe de riz aux carottes et à la noix de coco

Dès 7 moisDîner
23 minVitamine A
Sauce de Pâtes aux Lentilles Rouges

Sauce de Pâtes aux Lentilles Rouges

9 mois+Dîner
28 minRiche en fer
Dîner de riz au tofu et à la citrouille

Dîner de riz au tofu et à la citrouille

8 mois+Dîner
25 minRiche en protéines
Purée de bœuf, pomme et pomme de terre

Purée de bœuf, pomme et pomme de terre

8 mois+Dîner
25 minRiche en fer
Bol de Soupe au Poulet et Couscous de Butternut

Bol de Soupe au Poulet et Couscous de Butternut

8 mois+Dîner
30 minRiche en protéines
Chaudrée de pommes de terre et maïs doux

Chaudrée de pommes de terre et maïs doux

10 mois+Dîner
23 minFibres
Pâtes à la crème d'aubergine et tomate

Pâtes à la crème d'aubergine et tomate

10 mois+Dîner
30 minFibres
Soupe de dinde, chou-fleur et riz

Soupe de dinde, chou-fleur et riz

8 mois+Dîner
Riche en protéines
Ragoût doux de haricots et d'orge perlé

Ragoût doux de haricots et d'orge perlé

10 mois+Dîner
Riche en protéines
Bol de Riz Courgette Ricotta

Bol de Riz Courgette Ricotta

8 mois+Dîner
23 minCalcium
Purée de maquereau, pomme de terre et épinards

Purée de maquereau, pomme de terre et épinards

12 mois+Dîner
25 minRiche en protéines

Questions fréquentes

Quelles idées de dinner pour bébé ?

Pensez flocons d’avoine, œuf, fruits mous, yaourt, tartine moelleuse : faciles à préparer et adaptées aux étapes.

Que peut manger bébé au dinner ?

Variété de fruits, légumes, céréales et protéines ; adaptez la texture à l’âge de bébé.

Quelles recettes saines pour le dinner de bébé ?

Des repas simples à base d’ingredients bruts, cuits à l’eau ou vapeur, en textures adaptées.

dinner pour bébé de 6 mois

Vers 6 mois : finger foods mous, légumes bien cuits, œuf brouillé, flocons : tout doit s’écraser facilement.

Le dinner convient-il à la DME ?

Oui, en finger foods mous que bébé peut tenir et manger seul.

Quelles recettes rapides de dinner pour parents pressés ?

Idées rapides : œuf brouillé, avocat écrasé sur tartine, pancake banane, fruit mou avec yaourt, restes réchauffés en morceaux sûrs. Beaucoup se préparent en cinq minutes.

Que servir au dinner en début de diversification à 6 mois ?

Privilégiez des aliments simples à un seul ingrédient : bâtonnets de banane mûre, patate douce vapeur, œuf bien cuit, flocons d’avoine. Introduisez un nouvel aliment à la fois.

Ces recettes de dinner conviennent-elles à 7, 8 et 9 mois ?

Oui, en ajustant la texture et la taille des morceaux. Les bébés plus grands gèrent des morceaux plus petits et plus de variété au fil de leur mastication.

Sources et références

Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :

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