Le soir peut être un repas en famille : beaucoup de ces idées conviennent aussi aux parents.
On privilégie des textures douces, des ingrédients simples et une alimentation bébé équilibrée.
Adaptez la taille des morceaux et la texture à l’âge et à la mastication de bébé.
89 recettes

























































































Pensez flocons d’avoine, œuf, fruits mous, yaourt, tartine moelleuse : faciles à préparer et adaptées aux étapes.
Variété de fruits, légumes, céréales et protéines ; adaptez la texture à l’âge de bébé.
Des repas simples à base d’ingredients bruts, cuits à l’eau ou vapeur, en textures adaptées.
Vers 6 mois : finger foods mous, légumes bien cuits, œuf brouillé, flocons : tout doit s’écraser facilement.
Oui, en finger foods mous que bébé peut tenir et manger seul.
Idées rapides : œuf brouillé, avocat écrasé sur tartine, pancake banane, fruit mou avec yaourt, restes réchauffés en morceaux sûrs. Beaucoup se préparent en cinq minutes.
Privilégiez des aliments simples à un seul ingrédient : bâtonnets de banane mûre, patate douce vapeur, œuf bien cuit, flocons d’avoine. Introduisez un nouvel aliment à la fois.
Oui, en ajustant la texture et la taille des morceaux. Les bébés plus grands gèrent des morceaux plus petits et plus de variété au fil de leur mastication.
Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :