מחית סרדינים, תפוח אדמה ואפונה for Babies (12 months+)

groceryמרכיבים

• 1 תפוח אדמה קטן (כ-80 גרם), קלוף וקצוץ
• 2 כפות אפונה (טרייה או קפואה)
• 40 גרם סרדינים משומרים במים, דלי מלח, ללא עצמות
• 1-2 כפות מים חמימים או חלב אם/פורמולה

format_list_numberedהכנה

1. 1

   בשל את תפוח האדמה הקצוץ במים במשך 8-10 דקות עד שהוא רך מאוד.

2. 2

   הוסף את האפונה במשך 3-4 הדקות האחרונות של הבישול עד שהיא מתרככת.

3. 3

   סנן והעבר לקערה, ואז מחית עד שהמרקם חלק עם גושים רכים קטנים.

4. 4

   הוסף את הסרדינים ללא עצמות ומחית היטב, ודא שאין עצמות שנותרו.

5. 5

   ערבב מים חמימים או חלב כדי להקל על המרקם למחית רכה.

6. 6

   תן לזה להתקרר לטמפ' חמימה לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות

מדריכים קשורים