Porridge di Grano Saraceno e Mirtilli for Babies

groceryIngredienti

• 2 cucchiai di grano saraceno o farina di grano saraceno
• 120 ml di acqua
• 2 cucchiai di mirtilli, freschi o surgelati
• 1-2 cucchiai di latte materno o formula (opzionale, >6m)

format_list_numberedPreparazione

1. 1

   Sciacqua bene il grano saraceno se usi i chicchi interi.

2. 2

   Cuoci il grano saraceno in acqua a fuoco medio fino a quando non diventa molto morbido e simile a un porridge, circa 8-10 minuti.

3. 3

   Aggiungi i mirtilli e cuoci per 2-3 minuti fino a quando non scoppiano e si ammorbidiscono completamente.

4. 4

   Frulla fino a ottenere una purea liscia, aggiungendo latte materno o formula se necessario per una consistenza più fluida.

5. 5

   Lascia raffreddare a temperatura tiepida prima di servire.

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Nutrizione e benefici

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