出典と参考文献
このガイドは、主要な健康機関の最新のガイドラインに基づいています：
- ●NHS - 赤ちゃんの初めての離乳食 NHS
- ●AAP - 離乳食の始め方 AAP
- ●AAP - 窒息予防 AAP
材料
- 粒のそばの実 大さじ2（そば粉ではありません）
- 水（そばの実のパッケージに記載された量。必要に応じて撹拌用に追加）
- ブルーベリー（生または冷凍） 大さじ2
- 母乳または正しく調乳した育児用ミルク 大さじ1-2（オプション、加熱後にのばす用）
準備
このレシピでは粒のそばの実を使います。同じ手順のままそば粉に置き換えないでください。パッケージの指示どおりにすすぎます。
パッケージに記載された水の量と方法で、そばの実がとてもやわらかくなるまで加熱します。鍋が乾かないよう、必要に応じて水を足します。
ブルーベリーを加え、完全にやわらかくなるまで加熱を続けます。冷凍フルーツのパッケージに調理方法の記載があれば、それに従ってください。
加熱したものを撹拌し、かたい粒やかたいベリーの皮が残っていないか確認します。加熱後に、必要に応じて水、母乳、または正しく調乳した育児用ミルクを加えます。
食べやすい温度まで冷ましてから与えます。
年齢別の提供
6ヶ月以上
月齢の低い赤ちゃんには、なめらかなピューレとして与えます。液体を足して、絹のようになめらかでダマのない状態になるまで撹拌してください。
9ヶ月以上
とてもやわらかくつぶしたブルーベリーの粒が入った、濃いめのおかゆとして与えます。かたい皮が残っていないことを確認してください。
アレルゲン情報
そばの実とフルーツのパッケージを確認してください。オプションの育児用ミルクには、製品によって乳または大豆が含まれることがあります。表示を確認し、赤ちゃんのアレルギー対応プランに従ってください。
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