Fonti e Riferimenti
Questa guida si basa sulle attuali linee guida delle principali organizzazioni sanitarie:
- ●NHS - I primi cibi solidi del tuo bebè NHS
- ●AAP - Introduzione ai cibi solidi AAP
- ●AAP - Prevenzione del soffocamento AAP
Ingredienti
- 2 cucchiai di grano saraceno
- 120 ml di acqua
- 1/2 banana, matura
- 1-2 cucchiai di latte materno o formula (opzionale)
Preparazione
Sciacqua il grano saraceno sotto acqua corrente.
Aggiungi il grano saraceno e l'acqua in una pentola piccola e cuoci a fuoco basso per 10-12 minuti fino a quando è molto morbido.
Schiaccia la banana separatamente fino a ottenere una consistenza liscia.
Unisci il grano saraceno cotto e la banana, poi frulla fino a ottenere una purea liscia, aggiungendo latte se necessario per allentare.
Lascia raffreddare a temperatura tiepida prima di servire.
Porzioni per età
6 mesi+
Frulla fino a ottenere una purea liscia e fluida con acqua extra, latte materno o formula per i bambini più piccoli. Assicurati che non ci siano grumi.
9 mesi+
Servi come una purea più densa con una consistenza molto morbida. Puoi lasciare piccoli grani morbidi per la consistenza se il bambino riesce a gestirli bene.
Guide correlate
Ricette correlate
Vedi tutte le ricette
Budino di Riso al Cocco per Colazione
7 mesi+Colazione
25 minFibre
Porridge di Mango e Cocco
6 mesi+Colazione
15 minFibre
Pappa di Avena e Albicocca
6 mesi+Colazione
13 minRicco di ferro
Ciotola di Avena con Banana e Tahini
6 mesi+Colazione
12 minRicco di ferro
Porridge di Grano Saraceno e Mirtilli
6 mesi+Colazione
Fibre
Ciotola di Colazione con Prugne Secche e Avena
6 mesi+Colazione
12 min