Questo ciotola di avena con banana e tahini è perfetto per bebè di 6 mesi+. Questa ricetta è facile da preparare e richiede circa 12 min.
Cuocere i fiocchi d'avena con acqua o latte in una pentola piccola a fuoco basso fino a quando non sono molto morbidi.
Schiacciare la banana fino a ottenere una consistenza liscia senza grumi.
Mescolare la banana schiacciata nei fiocchi d'avena cotti.
Incorporare il tahini fino a ottenere un composto omogeneo e liscio.
Frullare se necessario per ottenere una consistenza di purè liscia.
Lasciare raffreddare a temperatura tiepida prima di servire.
Frullare o schiacciare in una pappa liscia e sottile senza grumi per i bambini più piccoli.
Servire come una pappa più densa o una purea morbida con una piccola consistenza di avena; evitare grumi appiccicosi.
L’avena non è frumento, ma l’avena comune può contenere glutine proveniente da altri cereali. Se il tuo bambino deve evitare il glutine, usa avena etichettata senza glutine e segui il consiglio del tuo pediatra.
Contiene Sesamo. Controlla le etichette dei prodotti che usi e segui le indicazioni sulle allergie ricevute per il tuo bambino.
Questa guida si basa sulle attuali linee guida delle principali organizzazioni sanitarie:
