Zuppa di Patate e Mais for Babies (10 months+)

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• 1 patata media (circa 120g), sbucciata e a dadini
• 60g chicchi di mais (freschi o surgelati)
• 200ml acqua o brodo vegetale non salato
• 1 cucchiaio di latte intero o yogurt naturale (opzionale, >10m)
• 1 cucchiaino di olio d'oliva

format_list_numberedPreparazione

1. 1

   Metti la patata a dadini e il mais in una piccola casseruola con acqua o brodo non salato.

2. 2

   Porta a ebollizione, poi fai sobbollire per 12–15 minuti fino a quando entrambi sono molto morbidi.

3. 3

   Frulla il composto fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa, assicurandoti che non rimangano chicchi di mais interi.

4. 4

   Aggiungi l'olio d'oliva e il latte o yogurt opzionale per una maggiore cremosità.

5. 5

   Regola la consistenza con un po' d'acqua calda se necessario per ottenere una zuppa densa.

6. 6

   Lascia raffreddare fino a temperatura tiepida prima di servire.

child_carePorzioni per età

Nutrizione e benefici