Crema de Papa y Maíz Dulce for Babies (10 months+)

groceryIngredientes

• 1 papa mediana (aproximadamente 120g), pelada y picada
• 60g granos de maíz dulce (frescos o congelados)
• 200ml de agua o caldo de verduras sin sal
• 1 cucharada de leche entera o yogur natural (opcional, >10m)
• 1 cucharadita de aceite de oliva

format_list_numberedPreparación

1. 1

   Coloca la papa picada y el maíz dulce en una cacerola pequeña con agua o caldo sin sal.

2. 2

   Lleva a ebullición y luego cocina a fuego lento durante 12–15 minutos hasta que ambos estén muy suaves.

3. 3

   Licúa la mezcla hasta que esté suave y cremosa, asegurándote de que no queden granos de maíz enteros.

4. 4

   Incorpora el aceite de oliva y la leche o yogur opcional para mayor cremosidad.

5. 5

   Ajusta la consistencia con un poco de agua tibia si es necesario para hacer una sopa espesa.

6. 6

   Deja enfriar a temperatura tibia antes de servir.

child_carePorción por edad

Nutrición y beneficios