何を知りたいですか？
赤ちゃんのための栄養的利点
植物性タンパク質、成長をサポートし、ベジタリアンの食事で貴重です。
鉄分、健康的な血液と脳の発達に重要です（ビタミンCと組み合わせてください）。
食物繊維、健康的な消化を助けます。
葉酸とマンガン、細胞の発達と代謝をサポートします。
安全のためのヒント
提供する前に、ひよこ豆を常に非常に柔らかくなるまでしっかり調理してください。
若い赤ちゃんには丸ごとのひよこ豆を避けてください、窒息の危険があるので、マッシュするか潰してください。
フムスが滑らかで減塩であることを確認し、少量ずつ提供してください。
よくある質問
ひよこ豆はアレルギーを起こしやすい食品ですか？
ひよこ豆は赤ちゃんにとって一般的なアレルゲンではありません。多くの赤ちゃんは、いろいろな食材のひとつとして生後6ヶ月頃から試せます。
ひよこ豆は赤ちゃんの体に良いですか？
ひよこ豆は、いろいろな食材を取り入れた食事の一部として赤ちゃんの体に良い食品です。6ヶ月から赤ちゃんにひよこ豆を導入しましょう。安全に提供する方法を学び、そのタンパク質と鉄分の利点を楽しみましょう。
