出典と参考文献
このガイドは、主要な健康機関の最新のガイドラインに基づいています：
- ●NHS - 赤ちゃんの初めての離乳食 NHS
- ●AAP - 離乳食の始め方 AAP
- ●AAP - 窒息予防 AAP
材料
- 調理済みひよこ豆 60g（とても柔らかい）
- 人参 1/2本（蒸したもの）
- オリーブオイル 小さじ1
- レモン汁（お好みで）
準備
人参を蒸す。
ひよこ豆をしっかりとつぶす。
人参とひよこ豆を混ぜる。
オリーブオイルとお好みでレモン汁を加える。
年齢別の提供
8ヶ月以上
滑らかなフムスのようなピューレにする。
9ヶ月以上
より厚みのあるマッシュにする。
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