Cómo Servir Garbanzos para Bebé

6–8 meses

Cómo servir garbanzos para un bebé de 6 meses

A partir de los 6 meses, sirve los garbanzos como un puré completamente suave o una pasta blanda y bien triturada sin piezas enteras o firmes. Cocínalos hasta que estén muy suaves, luego mezcla con un poco de agua, leche materna, fórmula o el líquido de cocción para alcanzar una textura suelta y fácil de comer con cuchara. El hummus hecho sin sal añadida es otra opción fácil: ofrécelo en una cuchara precargada o extiéndelo finamente sobre una tira de pan tostado blando que tu bebé pueda sostener. Si quieres ofrecer piezas, aplana cada garbanzo cocido blando completamente entre tus dedos para que no quede nada redondo de aproximadamente 1 cm de tamaño. Pelar las pieles finas es opcional; hace que la textura sea más suave, pero las pieles cocidas son seguras. Siempre supervisa a tu bebé sentado erguido.

horario de alimentación del bebé de 6 meses para más consejos.

9–11 meses

Cómo servir garbanzos para un bebé de 9 meses

Alrededor de los 9 meses, a medida que se desarrolla la pinza, los garbanzos se convierten en una práctica brillante para la autoalimentación. Cocínalos hasta que estén muy suaves, luego aplasta o aplana suavemente cada garbanzo entre tus dedos para que ya no sea redondo y firme; un garbanzo aplastado de aproximadamente 1 cm de ancho es fácil de recoger y seguro para masticar. Nunca sirvas garbanzos enteros y firmes, porque su forma redonda y tamaño los convierten en un riesgo de atragantamiento. Ofrece solo unos pocos garbanzos aplastados a la vez en lugar de un montón, para que tu bebé no pueda recoger un puñado de una vez. También puedes mezclar garbanzos aplastados en arroz blando, pasta o puré de verduras, o seguir ofreciendo hummus sin sal en tiras de pan tostado. Pela las pieles si tu bebé parece tener dificultades con ellas, y supervisa cada bocado.

12+ meses

Cómo servir garbanzos para un bebé de 12 meses

A los 12 meses, tu pequeño mastica mejor, pero los garbanzos enteros y firmes siguen siendo arriesgados, así que sigue aplastándolos o machacándolos hasta que estés seguro de la capacidad de masticar de tu hijo. Sirve garbanzos cocidos suaves y aplastados de aproximadamente 1 a 1.5 cm de ancho, garbanzos machacados gruesos sobre pan tostado, o bocaditos de garbanzo suaves y falafel cocidos sin sal añadida. El hummus sigue siendo un favorito: úntalo en tiras de pan tostado, úsalo como dip para palitos de verduras suaves, o mézclalo en pasta. El hummus casero o bajo en sal es lo mejor, ya que las versiones compradas suelen tener un alto contenido de sodio. Ofrece garbanzos como parte de comidas variadas, mantén a tu pequeño sentado mientras come y continúa supervisando de cerca.