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マンゴーココナッツオートミール 赤ちゃん向け

このマンゴーココナッツオートミールは6ヶ月以上の赤ちゃんに最適です。 このレシピは簡単に準備できます。調理時間は約15分です。

6ヶ月以上朝食15分簡単
マンゴーココナッツオートミール
  • 年齢範囲6ヶ月以上
  • 準備 5分 · 調理 10分
  • 難易度簡単

材料

  • 大さじ2のロールドオーツ
  • 1/4カップの無糖ココナッツミルク
  • 1/4カップの水
  • 1/4カップの熟したマンゴー(皮をむいて刻んだもの)

準備

  1. 小鍋にオーツ、ココナッツミルク、水を入れて混ぜます。

  2. 中弱火で、オーツがとても柔らかくクリーミーになるまでかき混ぜながら加熱します。

  3. 刻んだマンゴーを加え、完全に柔らかくなるまで2〜3分間調理します。

  4. 若い赤ちゃん用には滑らかなピューレにブレンドし、より厚い食感が必要な場合はマッシュします。

  5. 提供する前に、ぬるくなるまで冷まします。

年齢別の提供

6ヶ月以上

滑らかなピューレにブレンドし、必要に応じて追加のココナッツミルクや水で薄めてください。マンゴーが完全に柔らかく、ダマがないことを確認してください。

9ヶ月以上

非常に柔らかい小さなダマのある厚めのマッシュとして提供するか、自己給餌用にスプーンにあらかじめ載せて提供します。

アレルゲン情報

オーツ麦は小麦ではありませんが、一般的なオーツ麦には他の穀物由来のグルテンが混入することがあります。赤ちゃんがグルテンを避ける必要がある場合は、グルテンフリー表示のオーツ麦を使い、医療専門家の助言に従ってください。