出典と参考文献
このガイドは、主要な健康機関の最新のガイドラインに基づいています:
- ●NHS - 赤ちゃんの初めての離乳食 NHS
- ●AAP - 離乳食の始め方 AAP
- ●AAP - 窒息予防 AAP
このスイスチャードとじゃがいものベビーマッシュは9〜12ヶ月の赤ちゃんに最適です。 このレシピは簡単に準備できます。調理時間は約20分です。

じゃがいもを柔らかくなるまで蒸す。
スイスチャードの葉を別に3〜4分蒸す。
両方を柔らかい混合物になるまでつぶす。
オリーブオイルを混ぜる。
細かく切ったスイスチャードを加えた柔らかいマッシュ。
このガイドは、主要な健康機関の最新のガイドラインに基づいています: