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9 12 months15 minutesRico en hierroFiber
Puré de acelga y patata para bebé for Babies (9 12 months)
Esta receta de puré de acelga y patata para bebé es ideal para bebés de 9 12 months. Contiene iron rich and fiber, lo que la convierte en una opción nutritiva para el inicio de sólidos. Esta receta es fácil de preparar y tarda unos 15 minutes..
schedule15 minutes
child_care9 12 months
speedFácil
Esta receta y el menú de tu bebé, en un toque
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groceryIngredientes
- 1 patata pequeña
- 1 taza de hojas de acelga (sin tallos para los bebés)
- 1 cucharadita de aceite de oliva
format_list_numberedPreparación
- 1
Cuece al vapor la patata hasta que esté blanda.
- 2
Cuece al vapor las hojas de acelga por separado durante 3 a 4 minutos.
- 3
Tritura todo junto hasta obtener una mezcla blanda.
- 4
Incorpora el aceite de oliva.
child_carePorción por edad
6 meses+
Licúa hasta que quede suave (si se introducen las verduras de hoja verde).
9 meses+
Puré blando con acelga finamente picada.
Nutrición y beneficios
Rico en hierro
El hierro es clave para el desarrollo saludable del cerebro y para prevenir la anemia. Los bebés necesitan alimentos ricos en hierro cada día a partir de los 6 meses.
Fiber
La fibra favorece una digestión saludable y ayuda a prevenir el estreñimiento cuando los bebés empiezan a comer sólidos.
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