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9 12 months15 minutesRiche en ferFiber
Blette et Pomme de terre Baby Écrasez
Cette recette blette et pomme de terre baby écrasez convient aux bébés 9 12 months. Elle est iron rich and fiber, idéale pour la diversification. Recette facile à préparer, environ 15 minutes..
schedule15 minutes
child_care9 12 months
speedFacile
La recette et le menu de bébé, réunis
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groceryIngrédients
- 1 petite pomme de terre
- 1 tasse de Swiss blette leaves (no stems pour bébés)
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
format_list_numberedPréparation
- 1
Cuisez à la vapeur pomme de terre jusqu'à ce que tendre.
- 2
Cuisez à la vapeur blette leaves separately pour 3–4 minutes.
- 3
Écrasez ensemble en a tendre mixture.
- 4
Remuez in huile d'olive.
child_carePortion selon l’âge
6 mois+
Mixez lisse (if introducing leafy greens).
9 mois+
Tendre Écrasez avec fine haché blette.
Nutrition & bienfaits
Riche en fer
Le fer est essentiel pour le cerveau et l’hémoglobine : des aliments riches en fer chaque jour après 6 mois.
Fiber
Les fibres favorisent le transit lors de la diversification.
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