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9 12 months18 minutesFiber鉄分が豊富
ひよこ豆とご飯とズッキーニの地中海ボウル for Babies (9 12 months)
このひよこ豆とご飯とズッキーニの地中海ボウルは9 12 monthsの赤ちゃんに最適です。 fiber and iron richで、固形食を始めるための栄養価の高い選択肢です。 このレシピは普通に準備できます。調理時間は約18 minutesです。.
schedule18 minutes
child_care9 12 months
speed普通
このレシピと献立を、赤ちゃん専用に。
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grocery材料
- ひよこ豆 60g
- ご飯 大さじ2
- ズッキーニ 1/4本（切ったもの）
- オリーブオイル 小さじ1
format_list_numbered準備
- 1
ズッキーニを蒸す。
- 2
ひよこ豆をしっかりとつぶす。
- 3
ご飯、ズッキーニ、ひよこ豆を混ぜる。
- 4
オリーブオイルを加える。
child_care年齢別の提供
6ヶ月以上
新しい食べ手のために必要に応じてブレンドしてください。
9ヶ月以上
ひよこ豆のマッシュを使った柔らかい穀物ボウル。
栄養と利点
Fiber
食物繊維は健康的な消化をサポートし、赤ちゃんが固形食に移行する際の便秘を防ぐのに役立ちます。
鉄分が豊富
鉄分は健康的な脳の発達と貧血の予防に重要です。赤ちゃんは6ヶ月以降、毎日鉄分を含む食べ物が必要です。
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