הקערת חומוס + אורז + קישוא בסגנון ים תיכוני הזה מושלם לתינוקות בגיל 9-12 חודשים. המתכון הזה הוא בינוני להכנה ונמשך כ21 דק׳.
אדה את הקישוא.
מעך את החומוס היטב.
ערבב את האורז + הקישוא + החומוס.
הוסף שמן זית.
קערת דגן רכה עם מחית חומוס.
צנן בתוך 1 שעה והעבר במהירות למקרר או למקפיא. אם שומרים במקרר, השתמש בתוך 24 שעות כי המתכון מכיל אורז מבושל. חמם מחדש פעם אחת בלבד, עד שהמנה חמה מאוד ומעלה אדים לכל אורכה, ואז צנן לפני ההגשה.
צנן בתוך 1 שעה והעבר במהירות למקרר או למקפיא. אם שומרים במקרר, השתמש בתוך 24 שעות כי המתכון מכיל אורז מבושל. חמם מחדש פעם אחת בלבד, עד שהמנה חמה מאוד ומעלה אדים לכל אורכה, ואז צנן לפני ההגשה.
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:
