Hopp til innhold

Kikert + Ris + Zucchini Middelhavsskål for Babyer (9-12 måneder)

Denne kikert + ris + zucchini middelhavsskål er perfekt for babyer 9-12 måneder. Denne oppskriften er middels å forberede og tar omtrent 21 min.

9-12 månederLunsj21 minMiddels
Kikert + Ris + Zucchini Middelhavsskål
  • Aldersområde9-12 måneder
  • Forberedelse 3 min · Tilberedning 18 min
  • VanskelighetsgradMiddels

Ingredienser

  • 1/4 kopp kikert
  • 2 ss kokt ris
  • 1/4 zucchini, hakket
  • 1 ts olivenolje

Forberedelse

  1. Damp zucchini.

  2. Mos kikertene grundig.

  3. Bland ris + zucchini + kikert.

  4. Tilsett olivenolje.

Servering etter alder

9 måneder+

Myk kornskål med kikertmos.

Oppbevaring

Avkjøl innen 1 time og sett deretter raskt i kjøleskapet eller frys ned. Hvis maten oppbevares i kjøleskap, bruk den innen 24 timer fordi oppskriften inneholder kokt ris. Varm opp bare én gang til maten er rykende varm helt igjennom, og avkjøl deretter før servering.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan oppbevarer jeg Kikert + Ris + Zucchini Middelhavsskål?

Avkjøl innen 1 time og sett deretter raskt i kjøleskapet eller frys ned. Hvis maten oppbevares i kjøleskap, bruk den innen 24 timer fordi oppskriften inneholder kokt ris. Varm opp bare én gang til maten er rykende varm helt igjennom, og avkjøl deretter før servering.

Kilder og referanser

Denne guiden er basert på gjeldende retningslinjer fra ledende helseorganisasjoner:

Legg til som foretrukket kilde på Google