Purée de Pois Chiches et Carotte du Moyen-Orient for Babies (8 12 months)

groceryIngrédients

• 1/4 tasse de pois chiches cuits (très tendres)
• 1/2 carotte, cuite à la vapeur
• 1 cuil. à café d'huile d'olive
• Un peu de jus de citron (facultatif >10m)

format_list_numberedPréparation

1. 1

   Cuisez à la vapeur la carotte.

2. 2

   Écrasez les pois chiches soigneusement.

3. 3

   Mélangez la carotte et les pois chiches ensemble.

4. 4

   Ajoutez l'huile d'olive et un peu de jus de citron si désiré.

child_carePortion selon l’âge

Nutrition & bienfaits

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