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Purée de Pois Chiches et Carotte du Moyen-Orient pour bébé (8-12 mois)

Cette recette purée de pois chiches et carotte du moyen-orient convient aux bébés 8-12 mois. Recette facile à préparer, environ 18 min.

8-12 moisDîner18 minFacile
Purée de Pois Chiches et Carotte du Moyen-Orient
  • Âge8-12 mois
  • Préparation 3 min · Cuisson 15 min
  • DifficultéFacile

Ingrédients

  • 1/4 tasse de pois chiches cuits (très tendres)
  • 1/2 carotte, cuite à la vapeur
  • 1 cuil. à café d'huile d'olive
  • Un peu de jus de citron (facultatif)

Préparation

  1. Cuisez à la vapeur la carotte.

  2. Écrasez les pois chiches soigneusement.

  3. Mélangez la carotte et les pois chiches ensemble.

  4. Ajoutez l'huile d'olive et un peu de jus de citron si désiré.

Portion selon l’âge

8 mois+

Mélangez pour obtenir une purée lisse semblable à du houmous.

9 mois+

Purée avec une texture plus épaisse.

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