Kip Tomaat Rijstkom for Babies (7m+)

groceryIngrediënten

• 40g kipfilet
• 2 eetlepels witte rijst, ongekookt
• 1 kleine tomaat, gepeld en ontpit
• 1 theelepel olijfolie
• 2-3 eetlepels water of zelfgemaakte kippenbouillon met weinig zout

format_list_numberedBereiding

1. 1

   Kook de rijst in water tot hij heel zacht en iets te gaar is.

2. 2

   Kook de kipfilet in een aparte pan goed door tot hij mals en volledig gaar is.

3. 3

   Pel, ontpit en snijd de tomaat fijn, en kook deze in een kleine pan tot hij zacht en ingekookt is.

4. 4

   Trek of snijd de gekookte kip in zeer kleine stukjes.

5. 5

   Meng de rijst, kip en tomaat met een beetje kookvocht en prak tot een zachte, iets grove consistentie.

6. 6

   Roer de olijfolie erdoor en meng goed, zodat er geen grote stukken meer overblijven.

7. 7

   Laat afkoelen tot lauw voordat je het serveert.

child_careServeren per leeftijd

Voeding & voordelen

Gerelateerde gidsen