Rijstkom met Rundvlees en Pastinaak for Babies (7m+)

groceryIngrediënten

• 40g mager rundergehakt
• 1/2 pastinaak, geschild en in stukjes gesneden
• 2 eetlepels gekookte witte rijst
• 1/2 kopje water of zelfgemaakte bouillon met weinig zout
• 1 theelepel olijfolie (optioneel, >7m)

format_list_numberedBereiding

1. 1

   Schil de pastinaak en snijd deze in kleine stukjes.

2. 2

   Kook de pastinaak in water gedurende 10–12 minuten tot hij heel zacht is.

3. 3

   Bak het rundergehakt in een aparte pan met een beetje water tot het volledig gaar is en er geen roze meer te zien is.

4. 4

   Meng de gekookte pastinaak, het gehakt en de rijst in een kom.

5. 5

   Pureer grondig of blend tot een zachte, iets textuurrijke consistentie, voeg kookvocht toe indien nodig.

6. 6

   Roer de olijfolie erdoor als je deze gebruikt en meng goed.

7. 7

   Laat afkoelen tot lauw voordat je het serveert.

child_careServeren per leeftijd

Voeding & voordelen

Gerelateerde gidsen