Kana-tomaatti-riisikulho for Babies (7m+)

groceryAinekset

• 40g kananrintafileetä
• 2 rkl valkoista riisiä, kypsentämätöntä
• 1 pieni tomaatti, kuorittu ja siemenet poistettu
• 1 tl oliiviöljyä
• 2-3 rkl vettä tai vähäsuolaista kotitekoista kanaliemiä

format_list_numberedValmistus

1. 1

   Keitä riisi vedessä, kunnes se on erittäin pehmeää ja hieman ylikypsää.

2. 2

   Kypsennä kananrintafileet erillisessä pannussa, kunnes ne ovat täysin kypsiä ja mureita.

3. 3

   Kuori, poista siemenet ja hienonna tomaatti, sitten kypsennä sitä pienessä pannussa, kunnes se on pehmeää ja vähentynyt.

4. 4

   Revi tai hienonna kypsennetty kana erittäin pieniksi paloiksi.

5. 5

   Yhdistä riisi, kana ja tomaatti pienen määrän kypsennysnestettä kanssa ja muussaa pehmeäksi, hieman teksturoiduksi koostumukseksi.

6. 6

   Sekoita joukkoon oliiviöljy ja sekoita hyvin, varmistaen ettei suuria paloja jää.

7. 7

   Anna jäähtyä haaleaksi ennen tarjoamista.

child_careTarjoilu iän mukaan

Ravinto & Hyödyt

Liittyvät oppaat