Hopp til innhold

Kylling Tomat Risbolle for Babyer (7 måneder+)

Denne kylling tomat risbolle er perfekt for babyer 7 måneder+. Denne oppskriften er lett å forberede og tar omtrent 25 min.

7 måneder+Lunsj25 minLett
Kylling Tomat Risbolle
  • Aldersområde7 måneder+
  • Forberedelse 5 min · Tilberedning 20 min
  • VanskelighetsgradLett

Ingredienser

  • 40g kyllingbryst
  • 2 ss hvit ris, ukokt
  • 1 liten tomat, skrelt og uten frø
  • 1 ts olivenolje
  • 2-3 ss vann eller hjemmelaget kyllingbuljong med lite salt

Forberedelse

  1. Kok risen i vann til den er veldig myk og litt overkokt.

  2. I en separat panne, kok kyllingbrystet grundig til det er mørt og helt gjennomkokt.

  3. Skrell, fjern frøene, og finhakk tomaten, og kok den deretter i en liten panne til den er myk og redusert.

  4. Riv eller finhakk den kokte kyllingen i veldig små biter.

  5. Bland ris, kylling og tomat med litt kokevæske og mos til en myk, litt teksturert konsistens.

  6. Rør inn olivenolje og bland godt, og sørg for at det ikke er store biter igjen.

  7. Avkjøl til lunken før servering.

Servering etter alder

9 måneder+

Server som en tykkere mos med veldig myke små klumper, eller tilby mykt klumpet ris med fint revet kylling.

Oppbevaring

Avkjøl innen 1 time og sett deretter raskt i kjøleskapet eller frys ned. Hvis maten oppbevares i kjøleskap, bruk den innen 24 timer fordi oppskriften inneholder kokt ris. Varm opp bare én gang til maten er rykende varm helt igjennom, og avkjøl deretter før servering.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan oppbevarer jeg Kylling Tomat Risbolle?

Avkjøl innen 1 time og sett deretter raskt i kjøleskapet eller frys ned. Hvis maten oppbevares i kjøleskap, bruk den innen 24 timer fordi oppskriften inneholder kokt ris. Varm opp bare én gang til maten er rykende varm helt igjennom, og avkjøl deretter før servering.

Kilder og referanser

Denne guiden er basert på gjeldende retningslinjer fra ledende helseorganisasjoner:

Legg til som foretrukket kilde på Google