Kylling Tomat Risbolle for Babies (7m+)

groceryIngredienser

• 40g kyllingbryst
• 2 ss hvit ris, ukokt
• 1 liten tomat, skrelt og uten frø
• 1 ts olivenolje
• 2-3 ss vann eller hjemmelaget kyllingbuljong med lite salt

format_list_numberedForberedelse

1. 1

   Kok risen i vann til den er veldig myk og litt overkokt.

2. 2

   I en separat panne, kok kyllingbrystet grundig til det er mørt og helt gjennomkokt.

3. 3

   Skrell, fjern frøene, og finhakk tomaten, og kok den deretter i en liten panne til den er myk og redusert.

4. 4

   Riv eller finhakk den kokte kyllingen i veldig små biter.

5. 5

   Bland ris, kylling og tomat med litt kokevæske og mos til en myk, litt teksturert konsistens.

6. 6

   Rør inn olivenolje og bland godt, og sørg for at det ikke er store biter igjen.

7. 7

   Avkjøl til lunken før servering.

child_careServering etter alder

Ernæring & Fordeler

Relaterte guider