Tazón de Arroz con Pollo y Tomate for Babies (7m+)

groceryIngredientes

• 40g de pechuga de pollo
• 2 cucharadas de arroz blanco, crudo
• 1 tomate pequeño, pelado y sin semillas
• 1 cucharadita de aceite de oliva
• 2-3 cucharadas de agua o caldo de pollo casero bajo en sodio

format_list_numberedPreparación

1. 1

   Cocina el arroz en agua hasta que esté muy blando y ligeramente pasado.

2. 2

   En una sartén aparte, cocina la pechuga de pollo completamente hasta que esté tierna y bien cocida.

3. 3

   Pela, quita las semillas y pica finamente el tomate, luego cocínalo en una sartén pequeña hasta que esté blando y reducido.

4. 4

   Desmenuza o pica finamente el pollo cocido en trozos muy pequeños.

5. 5

   Combina el arroz, el pollo y el tomate con un poco del líquido de cocción y aplasta hasta obtener una consistencia suave y ligeramente texturizada.

6. 6

   Incorpora el aceite de oliva y mezcla bien, asegurándote de que no queden trozos grandes.

7. 7

   Deja enfriar a temperatura tibia antes de servir.

child_carePorción por edad

Nutrición y beneficios

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