קערת אורז עם עוף ועגבנייה for Babies (7m+)

groceryמרכיבים

• 40 גרם חזה עוף
• 2 כפות אורז לבן, לא מבושל
• 1 עגבנייה קטנה, קלופה ומגולענת
• 1 כפית שמן זית
• 2-3 כפות מים או ציר עוף ביתי עם נתרן נמוך

format_list_numberedהכנה

1. 1

   בשלו את האורז במים עד שהוא רך מאוד ומעט מבושל יתר על המידה.

2. 2

   במחבת נפרדת, בשלו את חזה העוף עד שהוא רך ומבושל לחלוטין.

3. 3

   קלפו, מגולענו וחתכו דק את העגבנייה, ואז בשלו אותה במחבת קטנה עד שהיא רכה ומצטמצמת.

4. 4

   קרעו או חתכו דק את העוף המבושל לחתיכות קטנות מאוד.

5. 5

   שלבו את האורז, העוף והעגבנייה עם מעט נוזלי בישול ומעכו לתConsistency רכה עם מעט מרקם.

6. 6

   ערבבו את שמן הזית היטב, ודאו שאין חתיכות גדולות.

7. 7

   תנו לזה להתקרר לטמפ' פושרת לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות

מדריכים קשורים