
Dit recept voor linzencauliflower rijstkom is perfect voor baby's van 7m+. Het is high protein and iron rich, waardoor het een voedzame keuze is voor het starten met vaste voeding. Dit recept is makkelijk om te bereiden en duurt ongeveer 20 min..
Spoel de linzen en rijst grondig af onder stromend water.
Voeg linzen, rijst, bloemkool en water toe aan een kleine pan en breng aan de kook.
Verlaag het vuur en laat 15 minuten sudderen tot alles heel zacht en volledig gaar is.
Prak goed met een vork of pureer tot een gladde puree, voeg indien nodig een beetje water toe.
Roer de olijfolie erdoor als je die gebruikt en meng goed.
Laat afkoelen tot lauw voordat je het serveert.
Prak of pureer tot een gladde puree met een beetje kookwater voor jongere baby's van 6–8 maanden.
Serveer als een dikkere puree met zeer zachte, kleine stukjes; zorg ervoor dat alle stukjes gemakkelijk te pletten zijn.
Eiwitten ondersteunen de spierontwikkeling, groei en zorgen voor langdurige energie voor actieve baby's.
IJzer is cruciaal voor een gezonde hersenontwikkeling en het voorkomen van bloedarmoede. Baby's hebben na 6 maanden dagelijks ijzerrijke voeding nodig.
Dit recept biedt plant protein en ondersteunt de gezonde ontwikkeling van je baby.
Vezels ondersteunen een gezonde spijsvertering en helpen verstopping te voorkomen wanneer baby's overgaan op vaste voeding.
Nibli helpt ouders bij het ontdekken van babyveilige recepten, gepersonaliseerde voedingsplannen, snijgidsen en het bijhouden van voeding.
Probeer Nibli voor recepten, snijgidsen en het bijhouden van voeding.





