קערת אורז עם עדשים ופרחי כרובית for Babies (7m+)

groceryמרכיבים

• 2 כפות עדשים אדומות, שטופות
• 2 כפות אורז לבן
• 1/2 כוס פרחי כרובית, קצוצים
• 1 כוס מים
• 1 כפית שמן זית (אופציונלי, >6מ)

format_list_numberedהכנה

1. 1

   שטוף את העדשים והאורז היטב מתחת למים זורמים.

2. 2

   הוסף את העדשים, האורז, הכרובית והמים לסיר קטן והבא לרתיחה.

3. 3

   הנמך את הלהבה ובשל במשך 15 דקות עד שהכל רך מאוד ומבושל לחלוטין.

4. 4

   מועך היטב עם מזלג או טחן למרקם חלק, הוסף מעט מים אם צריך.

5. 5

   אם משתמשים, הוסף שמן זית וערבב היטב.

6. 6

   תן לזה להתקרר לטמפ' פושרת לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות

מדריכים קשורים