
Questo ciotola di riso di cavolfiore e lenticchie è perfetto per bebè di 7m+. È high protein and iron rich, una scelta nutriente per iniziare lo svezzamento. Questa ricetta è facile da preparare e richiede circa 20 min..
Sciacqua bene le lenticchie e il riso sotto acqua corrente.
Aggiungi lenticchie, riso, cavolfiore e acqua in una pentola piccola e porta a ebollizione.
Riduci il fuoco e fai sobbollire per 15 minuti finché tutto non è molto morbido e completamente cotto.
Schiaccia bene con una forchetta o frulla fino a ottenere una purea liscia, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
Incorpora l'olio d'oliva se lo usi e mescola bene.
Lascia raffreddare a temperatura tiepida prima di servire.
Schiaccia o frulla in una purea liscia con un po' d'acqua di cottura per i bambini più piccoli di 6–8 mesi.
Servi come una purea più densa con piccoli pezzi molto morbidi; assicurati che tutti i pezzi siano facilmente schiacciabili.
Le proteine supportano lo sviluppo muscolare, la crescita e forniscono energia duratura ai bebè attivi.
Il ferro è fondamentale per un sano sviluppo cerebrale e per prevenire l'anemia. I bebè hanno bisogno di alimenti ricchi di ferro ogni giorno dopo i 6 mesi.
Questa ricetta fornisce plant protein, supportando il sano sviluppo del tuo bebè.
Le fibre supportano una sana digestione e aiutano a prevenire la stitichezza durante la transizione ai cibi solidi.
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