
Dit recept voor witte vis pompoen gierst kom is perfect voor baby's van 7m+. Het is protein and high protein, waardoor het een voedzame keuze is voor het starten met vaste voeding. Dit recept is makkelijk om te bereiden en duurt ongeveer 20 min..
Allergeneninformatie
Bevat: Vis
Spoel de gierst grondig af onder stromend water.
Voeg gierst en water toe aan een kleine pan en laat 12-15 minuten sudderen tot het heel zacht is.
Stoom of kook de pompoen 8-10 minuten tot deze gaar is.
Kook de vis door te stomen of pocheren gedurende 5-7 minuten tot deze uit elkaar valt en volledig gaar is.
Controleer de vis zorgvuldig en verwijder eventuele overgebleven graten.
Meng gierst, pompoen en vis, en pureer of blend tot een zachte consistentie.
Roer de olijfolie erdoor als je deze gebruikt, en laat afkoelen tot lauw voordat je het serveert.
Pureer of blend tot een gladde puree met extra kookwater voor een dunnere textuur. Zorg ervoor dat de vis volledig gratenvrij en heel zacht is.
Serveer als een dikkere puree met zachte visvlokken en goed gekookte granen. Moedig zelfvoeden aan met een voorgevulde lepel.
Dit recept biedt protein en ondersteunt de gezonde ontwikkeling van je baby.
Eiwitten ondersteunen de spierontwikkeling, groei en zorgen voor langdurige energie voor actieve baby's.
IJzer is cruciaal voor een gezonde hersenontwikkeling en het voorkomen van bloedarmoede. Baby's hebben na 6 maanden dagelijks ijzerrijke voeding nodig.
Dit recept biedt vitamin a en ondersteunt de gezonde ontwikkeling van je baby.
Nibli helpt ouders bij het ontdekken van babyveilige recepten, gepersonaliseerde voedingsplannen, snijgidsen en het bijhouden van voeding.
Probeer Nibli voor recepten, snijgidsen en het bijhouden van voeding.





